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Terapia de Casal e Familiar

Especialidade

A Terapia de Casal e Familiar é uma intervenção sistémica que procura a compreensão do indivíduo no seu contexto relacional, com o propósito de melhorar a sua interação com o coletivo envolvente, tal como a família ou vida em casal.

Esta especialidade é uma forma de psicoterapia que se concentra nas dinâmicas interpessoais entre membros da família ou parceiros românticos. Em intervenções conjuntas com os elementos envolvidos, buscamos entender e abordar os desafios que podem surgir nos relacionamentos, promovendo a comunicação eficaz, a resolução de conflitos, gestão de expetativas e o fortalecimento dos vínculos afetivos.

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Objetivos da Terapia de Casal e Familiar

  • Melhorar a Comunicação: A comunicação eficaz é essencial para o bom funcionamento de qualquer relacionamento. A terapia ajuda os casais e famílias a desenvolverem habilidades de comunicação saudáveis, facilitando a expressão de pensamentos, sentimentos e necessidades de maneira construtiva.
  • Resolver Conflitos: Conflitos são inevitáveis em qualquer relacionamento, mas a forma como são abordados pode fazer toda a diferença. A terapia auxilia na identificação de padrões de conflito prejudiciais e no desenvolvimento de estratégias para resolvê-los de maneira positiva.
  • Fortalecer os Vínculos: Fortalecer os laços emocionais entre os membros da família ou parceiros é um dos principais objetivos da terapia. Isso envolve o desenvolvimento de empatia, compreensão mútua e o cultivo de um ambiente emocionalmente seguro.
  • Adaptar-se a Mudanças: A vida está constantemente passando por mudanças, e a capacidade de se adaptar a essas mudanças é crucial para a estabilidade familiar. A terapia ajuda as famílias e casais a lidarem com transições, como casamento, nascimento de filhos, divórcio ou outras mudanças significativas.

Quando Procurar Terapia de Casal e Familiar

  • Conflitos Recorrentes: Se o casal ou a família enfrenta conflitos persistentes que não são resolvidos eficazmente, a terapia pode oferecer estratégias para lidar com essas questões.
  • Mudanças Significativas na Vida: Transições importantes, como mudanças de emprego, nascimento de filhos, ou a perda de um ente querido, podem criar estresse e impactar os relacionamentos. A terapia pode ser benéfica durante esses momentos.
  • Dificuldades de Comunicação: Se a comunicação se tornou um desafio, levando a mal-entendidos frequentes e sentimentos de desconexão, a terapia pode ajudar a melhorar a comunicação e a compreensão mútua.
  • Problemas de Intimidade: Questões relacionadas à intimidade física ou emocional podem ser abordadas na terapia, proporcionando um espaço seguro para explorar essas preocupações.

No Instituto Penque, reconhecemos a importância das relações para a saúde mental, emocional e social das mulheres. A nossa equipa de profissionais altamente qualificados adota uma abordagem personalizada, valorizando a singularidade de cada relacionamento.

A utilização de técnicas terapêuticas fundamentadas cientificamente visa apoiar as mulheres na construção de relacionamentos saudáveis e duradouros, fortalecendo seus laços afetivos e estabelecendo bases sólidas para o crescimento e a prosperidade das relações familiares.

Apostamos na saúde digital através de consultas online, oferecendo conveniência e acessibilidade, eliminando barreiras geográficas e facilitando o acompanhamento regular no conforto de suas casas. 

Descubra como a Terapia de Casal e Familiar pode contribuir para o seu bem-estar emocional e fortalecer as suas relações. Conte com a nossa equipa especializada para orientação personalizada e apoio na construção de uma vida relacional mais saudável e gratificante.

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