Um guia para simplificar a Menopausa
11,90 €
A menopausa não acontece de um dia para outro, mas é fruto de um longo processo. Apesar de natural do ciclo feminino ainda há ainda muito estigma e desinformação em relação à menopausa. Assim, este e-book, pretende descontruir preconceitos, crenças e medos em relação à menopausa e fornecer informações relevantes em torno do processo, para que possa autoconhecer o seu corpo e reconhecer as diferentes fases da transição. Terá acesso a orientações médicas, psicológicas, nutricionais e naturopáticas, para pôr em prática no seu dia-a-dia e aliviar desconfortos físicos e emocionais que eventualmente possam surgir nesta fase, prevenindo alterações patológicas. Aprenda a ler os sinais da transição e a diferenciar entre aquilo que é expectável e fisiológico e o que carece de cuidados médicos. A menopausa não tem de ser desconfortável nem complicada! Faça a transição para esta nova fase, de forma leve e com bem-estar.