Paulo Morais
Instrutor de Treino Personalizado
Cédula profissional 6621
Olá,
Adoro desafios e pessoas e na área de atividade física junto essas duas paixões. O que me move é a busca pelo máximo potencial dos meus alunos. O meu trabalho junto da população feminina, começou com o acompanhamento de mulheres gestantes e no pós-parto. A partir daí, foquei-me no trabalho com Mulheres, pois requer uma especificidade especial que faz com que todos os dias eu tenha de me superar a mim mesmo. Tal tornou-se ainda mais evidente, ao trabalhar na Unidade da Mama do Hospital Sta Maria, pois a resiliência com que me deparo junto das mulheres que lutam diariamente pela sua recuperação, é uma fonte de inspiração incomparável.
Treinos personalizados de resistência, equilíbrio, força, flexibilidade, coordenação e mobilidade, nas modalidades fitness, musculação, HIIT e/ou funcionais (com ou sem equipamentos/aparelhos);
Pilates clínico no pré e pós-parto.
Formação em Fisioterapia e Osteopatia – na Cruz Vermelha Portuguesa (em curso);
Workshop em “gestão de stress e ansiedades – atividade física” – leccionado pela Faculdade de medicina da Universidade de Lisboa;
Pós-graduação em “Integrative Training and High Performance”, na Universidade Lusofona;
Licenciatura em Educação Física e Desporto, na Universidade Lusófona.
Personal Trainer e Exercise Coach em ginásios e empresas privadas;
Personal Trainer de recuperação e reabilitação patológica em clínica privada;
Instrutor de Pilates Clínico em ginásio privado;
Personal Trainer Voluntário na Associação Amigas do Peito, na Unidade da Mama, do Hospital Sta. Maria (recuperação de mulheres com cancro de mama);
Formador de TEEF – técnico especialista em exercício físico;
Formador de mercado na Promofitness.
Os meus artigos
Atividade física no cancro da mama
Até há pouco tempo, acreditava-se que a atividade física poderia agravar a saúde das pessoas…
