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Sofia Nunes instituto penque

Sofia Nunes

Instrutora de Yoga
Certificação Profissional Avançado

Olá,

O Yoga é uma parte inseparável da minha vida. A minha paixão pelo Yoga continua a intensificar-se e procuro partilhá-la com os meus alunos para que eles possam beneficiar e aproveitar o Yoga tanto quanto eu. Encaro esta prática milenar como um processo de autoconhecimento, evolução pessoal e espiritual. O Yoga no Feminino surge da vontade de partilhar com outras mulheres aquilo que tenho praticado nas várias etapas da minha vida. O Yoga direcionado aos ciclos da sua vida, Menarca, Ciclo Menstrual e Menopausa, pode auxiliar no equilíbrio do sistema hormonal e no tratamento de patologias, através do equilíbrio físico, mental, energético e emocional.

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Ciclo Menstrual;

Menopausa;

Equilíbrio hormonal da mulher;

Insónias;

Yogaterapia e anatomia funcional de Yoga (postura corporal, lesões, somatizações traumáticas);

Asthanga Vinyasa, Hatha e Iyengar Yoga.

Formação Intensiva de Yoga Iyengar com Stéphane Lalo (Marseille);

Formação Intensiva de Yoga Iyengar com Christian Pisano (Nice);

Formação Intensiva de Yoga com Parveen Nair (Índia);

Curso de Yogaterapia com Hugo Abecassis;

Curso de Anatomia Funcional do Yoga com Hugo Abecassis;

Curso de Alinhamento e Ajustes no Yoga com Hugo Abecassis.

Instrutora e organizadora de Workshops em diversos centros privados, tais como:
· Yoga no Feminino; Yoga no Ciclo Menstrual; Yoga na Menopausa; Yoga direcionado para o equilíbrio do Sistema hormonal da Mulher;
· Yoga Restaurativo; Yoga para Dores de Cabeça e Yoga para Insónias;
· Yoga na cadeira e com cordas.

Profissional Avançado – Certificado pela Yoga Alliance Professionals – UK (E-RYT 500).

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