
Sofia Nunes
Instrutora de Yoga
Certificação Profissional Avançado
Olá,
O Yoga é uma parte inseparável da minha vida. A minha paixão pelo Yoga continua a intensificar-se e procuro partilhá-la com os meus alunos para que eles possam beneficiar e aproveitar o Yoga tanto quanto eu. Encaro esta prática milenar como um processo de autoconhecimento, evolução pessoal e espiritual. O Yoga no Feminino surge da vontade de partilhar com outras mulheres aquilo que tenho praticado nas várias etapas da minha vida. O Yoga direcionado aos ciclos da sua vida, Menarca, Ciclo Menstrual e Menopausa, pode auxiliar no equilíbrio do sistema hormonal e no tratamento de patologias, através do equilíbrio físico, mental, energético e emocional.
Ciclo Menstrual;
Menopausa;
Equilíbrio hormonal da mulher;
Insónias;
Yogaterapia e anatomia funcional de Yoga (postura corporal, lesões, somatizações traumáticas);
Asthanga Vinyasa, Hatha e Iyengar Yoga.
Formação Intensiva de Yoga Iyengar com Stéphane Lalo (Marseille);
Formação Intensiva de Yoga Iyengar com Christian Pisano (Nice);
Formação Intensiva de Yoga com Parveen Nair (Índia);
Curso de Yogaterapia com Hugo Abecassis;
Curso de Anatomia Funcional do Yoga com Hugo Abecassis;
Curso de Alinhamento e Ajustes no Yoga com Hugo Abecassis.
Instrutora e organizadora de Workshops em diversos centros privados, tais como:
· Yoga no Feminino; Yoga no Ciclo Menstrual; Yoga na Menopausa; Yoga direcionado para o equilíbrio do Sistema hormonal da Mulher;
· Yoga Restaurativo; Yoga para Dores de Cabeça e Yoga para Insónias;
· Yoga na cadeira e com cordas.
Profissional Avançado – Certificado pela Yoga Alliance Professionals – UK (E-RYT 500).