Glossário / Infertilidade
Infertilidade
A infertilidade é definida pela incapacidade de conceber após um ano de relações sexuais regulares sem o uso de métodos contracetivos. Pode afetar tanto o sexo feminino como o sexo masculino, e pode ser causada por uma serie de fatores anatómicos, hormonais, genéticos ou de estilo de vida.
Causas
- Problemas ovulatórios em mulheres.
- Baixa qualidade espermática em homens.
- Anormalidades uterinas ou obstrução das trompas em mulheres.
- Endometriose.
- Idade avançada.
- Condições médicas subjacentes, como síndrome dos ovários policísticos (SOP) ou problemas de tiroide.
As opções de tratamento são muitas vezes diretamente as Técnicas de Reprodução Assistida, como fertilização in vitro (FIV), inseminação intrauterina (IIU) e transferência intracitoplasmática de espermatozoides (ICSI).
Tratamento
As abordagens naturais para a otimização da fertilidade consideram que o estilo de vida é fundamental.
A alimentação desempenha um papel fundamental na fertilidade, influenciando a função ovulatória, a qualidade dos óvulos e dos espermatozoides. Alimentos ricos em antioxidantes, ácidos gordos omega-3 e nutrientes essenciais como folatos, zinco, antioxidantes e alimentos proteicos vegetais como leguminosas, ajudam a melhorar a função ovulatória.
A prática de exercício físico regular desempenha um papel crucial na saúde reprodutiva, quer para os homens, quer para as mulheres. Nas mulheres, a atividade física regular está associada uma maior regularidade do ciclo menstrual e à otimização da função ovulatória. Manter um peso saudável, através do exercício e da alimentação, está associado a uma maior probabilidade de conceber. Nos homens, a atividade física pode contribuir para a melhoria da qualidade e quantidade do esperma.
O consumo de álcool e tabaco pode ter impactos negativos na fertilidade de homens e mulheres. Portanto, a evitação destas substâncias é crucial para otimizar a fertilidade para ambos sexos.
Referências
- Ferreira, R., Oliveira, C., Padrão, P., Pereira, A. M., & Nogueira, A. (2018). Adherence to a Mediterranean diet, lifestyle and age-related macular degeneration: The Coimbra Eye Study – Report 3. Acta Ophthalmologica, 96(8), e926-e932. doi:10.1111/aos.13720
- World Health Organization. (2018). WHO report on the global tobacco epidemic 2017: Monitoring tobacco use and prevention policies. World Health Organization. https://www.who.int/tobacco/global_report/2017/en/
- Vander Borght, M., & Wyns, C. (2018). Fertility and infertility: Definition and epidemiology. Clinical Biochemistry, 62, 2-10. doi:10.1016/j.clinbiochem.2018.03.012
- Rossi, B. V., Bressler, L. H., Correia, K. F., Nogueira, M. B., & Viera, C. S. (2017). Nutritional aspects in female infertility. JBRA Assisted Reproduction, 21(3), 196-201. doi:10.5935/1518-0557.20170033
