O curso Cuidados Perinatais: Bem-estar Integral na Gravidez, Parto e Pós-parto é uma formação multidisciplinar desenvolvida pelos clínicos do Instituto Penque das áreas da psiquiatria, psicologia, nutrição, exercício físico e pilates clínico.
O curso tem uma abordagem interdisciplinar científica e capacita a participante de conhecimentos teóricos e práticos essenciais para garantir a sua saúde integral durante o processo da gravidez, parto pós-parto.
Irá encontrar um ambiente educacional adaptado às necessidades das participantes, promovendo o envolvimento e participação de todos.
No final, é esperado que adquira os conceitos básicos em torno das mudanças biopsicossociais que esta fase lhe traz e que que aprenda estratégias para lidar eficazmente com os desafios físicos e emocionais associados à gravidez, parto, pós-parto e amamentação.
Conteúdo Programático do Curso Cuidados Perinatais:
Gravidez e Preparação para o Parto:
- Processos fisiológicos e psicológicos na gravidez
- Que medicação posso fazer durante a gravidez ?
- Parentalidade: o papel social da mãe e gestão de expectativas
- Necessidades alimentares a cada trimestre da gestação
- Exercício físico na gravidez: benefícios e contraindicações
- Exercícios de fortalecimento do pavimento pélvico: Treino prático
Pós-parto e Amamentação:
- Processos fisiológicos no pós-parto: o Vínculo e a importância da ocitocina
- Processos psicológicos no pós-parto: Baby/Blues e depressão pós-parto: qual a diferença?
- Que Medicação posso tomar no pós-parto?
- Gerir o pós-parto: Rotinas, técnicas de autocuidado, gerir expectativas e as emoções de medo/culpa
- Alimentação na lactação e no pós-parto
- Amamentação: ambientes facilitadores, posicionamento e pega
- Exercício físico no pós-parto
Objetivos e Aprendizagens:
- Compreender os processos fisiológicos e psicológicos durante a gravidez e no pós-parto, com enfoque do Vínculo e da importância da ocitocina;
- Aprender a distinguir baby blues da depressão pós-parto e estratégias de identificação de sintomas e de como procurar apoio;
- Conhecer as indicações e contraindicações medicamentosas na gravidez e no pós-parto;
- Analisar o papel social da mãe na parentalidade e desenvolver habilidades de gestão de expectativas, incluindo a criação de rotinas, técnicas de autocuidado e o manejo das emoções de medo/culpa;
- Necessidades alimentares a cada trimestre da gestação, durante a lactação e no período pós-parto;
- Aprender sobre ambientes facilitadores, posicionamentos adequados e técnicas de pega da amamentação;
- Discutir os benefícios e precauções do exercício físico na gravidez e no pós-parto;
- Participar de exercícios práticos para fortalecimento do pavimento pélvico.
Duração e Estrutura:
O curso é realizado em 1 só dia, com a duração total de 6 horas, divididas em 2 sessões de 3:00h cada:
- Sessão da manhã – 20 de janeiro, das 10h00 às 13h00
- Sessão da tarde – 20 de janeiro, das 14h30 às 17h30
A quem se destina:
Mulheres que estejam a pensar em engravidar e mulheres gestantes. Companheiros/as são bem-vindos.
Certificação do Curso de Cuidados Perinatais: Bem-estar Integral na Gravidez, Parto e Pós-parto:
O participante que tiver comparecido a 100% do programa, terá, no final, um certificado de participação.