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Curso de Cuidados Perinatais: Bem-estar Integral na Gravidez, Parto e Pós-parto

Centro (In)Formativo

O curso Cuidados Perinatais: Bem-estar Integral na Gravidez, Parto e Pós-parto é uma formação multidisciplinar desenvolvida pelos clínicos do Instituto Penque das áreas da psiquiatria, psicologia, nutrição, exercício físico e pilates clínico.

O curso tem uma abordagem interdisciplinar científica e capacita a participante de conhecimentos teóricos e práticos essenciais para garantir a sua saúde integral durante o processo da gravidez, parto pós-parto.

Irá encontrar um ambiente educacional adaptado às necessidades das participantes, promovendo o envolvimento e participação de todos. 

No final, é esperado que adquira os conceitos básicos em torno das mudanças biopsicossociais que esta fase lhe traz e que que aprenda estratégias para lidar eficazmente com os desafios físicos e emocionais associados à gravidez, parto, pós-parto e amamentação.

Conteúdo Programático do Curso Cuidados Perinatais:

Gravidez e Preparação para o Parto:

  • Processos fisiológicos e psicológicos na gravidez 
  • Que medicação posso fazer durante a gravidez ?
  • Parentalidade: o papel social da mãe e gestão de expectativas 
  • Necessidades alimentares a cada trimestre da gestação 
  • Exercício físico na gravidez: benefícios e contraindicações 
  • Exercícios de fortalecimento do pavimento pélvico: Treino prático 

Pós-parto e Amamentação:

  • Processos fisiológicos no pós-parto: o Vínculo e a importância da ocitocina
  • Processos psicológicos no pós-parto: Baby/Blues e depressão pós-parto: qual a diferença?
  • Que Medicação posso tomar no pós-parto?
  • Gerir o pós-parto: Rotinas, técnicas de autocuidado, gerir expectativas e as emoções de medo/culpa
  • Alimentação na lactação e no pós-parto
  • Amamentação: ambientes facilitadores, posicionamento e pega 
  • Exercício físico no pós-parto

Objetivos e Aprendizagens:

  • Compreender os processos fisiológicos e psicológicos durante a gravidez e no pós-parto, com enfoque do Vínculo e da importância da ocitocina;
  • Aprender a distinguir baby blues da depressão pós-parto e estratégias de identificação de sintomas e de como procurar apoio;
  • Conhecer as indicações e contraindicações medicamentosas na gravidez e no pós-parto;
  • Analisar o papel social da mãe na parentalidade e desenvolver habilidades de gestão de expectativas, incluindo a criação de rotinas, técnicas de autocuidado e o manejo das emoções de medo/culpa;
  • Necessidades alimentares a cada trimestre da gestação, durante a lactação e no período pós-parto;
  • Aprender sobre ambientes facilitadores, posicionamentos adequados e técnicas de pega da amamentação;
  • Discutir os benefícios e precauções do exercício físico na gravidez e no pós-parto;
  • Participar de exercícios práticos para fortalecimento do pavimento pélvico.

Duração e Estrutura:

O curso é realizado em 1 só dia, com a duração total de 6 horas, divididas em 2 sessões de 3:00h cada:

  • Sessão da manhã – 20 de janeiro, das 10h00 às 13h00
  • Sessão da tarde – 20 de janeiro, das 14h30 às 17h30

A quem se destina:

Mulheres que estejam a pensar em engravidar e mulheres gestantes. Companheiros/as são bem-vindos. 

Certificação do Curso de Cuidados Perinatais: Bem-estar Integral na Gravidez, Parto e Pós-parto:

O participante que tiver comparecido a 100% do programa, terá, no final, um certificado de participação.

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